Звездный фитнес-тренер Гуннар Питерсон раскрыл способы, которые помогут получить идеальную форму, не слишком себя ограничивая. Повысить мотивацию и не сорваться позволят тренировки в группе или с друзьями. Также достичь целей в фитнесе и хорошо себя чувствовать поможет четкий и реалистичный план занятий спортом.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать