Если во время крещенского купания свело ногу, нужно оперативно оказать себе помощь для устранения спазма, рассказала терапевт Яна Шмелева. По ее словам, если судорога свела икроножную мышцу, надо принять согнутое положение и потянуть двумя руками стопу сведенной судорогой ноги к животу и груди.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать