Врач лечебной физкультуры Лариса Сорокина рассказала, что кардиотренировки необходимо проводить по утрам, так как в этом случае организм будет работать в «режиме дожигания». «Калории сжигаются как во время нагрузок, так и после. Запускается процесс жиросжигания, который продолжается в течение дня», — отметила она.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать