Американский врач, основательница компании TrueveLab Дарриа Лонг назвала способы избежать стресса и выгорания. По ее словам, чтобы успевать все, нужно либо изыскать дополнительные ресурсы, либо сократить потребности. Например, хороший сон уменьшает стресс, поэтому у выспавшегося человека больше ресурсов.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать