Чтобы побороть осеннюю хандру, необходимо принимать качественные витамины и употреблять сезонные продукты, а также не забывать о физических нагрузках. Такие способы назвал врач-терапевт «Инвитро-Сибирь» Михаил Гумалевский. Для поддержания режима сна нужно ложиться и просыпаться в примерно в одно и то же время.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать