Тренер Бретт Хебель рассказала о лучшей программе для сжигания жира. Она посоветовала тренировку, состоящую из двух блоков по три упражнения. Первое движение в каждом сете выполняется в течение 30 секунд, каждое последующее — в течение одной минуты. Отдых между сетами — 60 секунд. Комплекс повторяется трижды.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать