Фитнес-тренер Дмитрий Виговский раскрыл правила безопасного участия в марафонских забегах. Виговский заявил, что нужно тренироваться регулярно, постепенно повышая нагрузку. Также он посоветовал пройти минимальное медицинское обследование для того, чтобы понимать исходное состояние организма и следить за здоровьем.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать