Тренер назвала топ-5 упражнений с фитболом
Тренер Наталья Дарашевич назвала топ-5 упражнений с фитболом. Специалист рекомендовала выполнять с помощью этого инвентаря ягодичный мостик и скручивания в положении лежа. Также Дарашевич посоветовала выполнять махи рукой и ногой, подъем ног с мячом и подъем таза с упором на фитбол.
Дата создания: 19.02.2023 08:02:37