Тренер Эдуард Кузьминов назвал лучшую замену бегу в домашних условиях. Тренер заявил, что лучше всего высоко поднимать колени. Выполнять упражнение следует в пять кругов по одной минуте в перерывах имитируя прыжки на скакалке, невысоко подпрыгивая над поверхностью, отметил спортсмен.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать