Фитнес-тренер Викки Хилл дала рекомендации по прокачке ягодиц. Эксперт посоветовала добавить в тренировку сложные упражнения, которые задействуют сразу несколько групп мышц. Она подчеркнула, что при этом очень важно выполнять их правильно, а не гнаться за количеством повторений.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать