Студент из Индии сбросил 50 килограммов за полтора года. На завтрак он ест овсянку на молоке, на обед — вареные овощи и вареную курицу или два яйца, а на ужин — брюссельскую капусту и дал — традиционный вегетарианский индийский пряный суп-пюре из разваренных бобовых. Перед тренировкой индиец всегда пьет черный кофе.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать