Сомнолог оценила возможность выспаться впрок на выходных
![Сомнолог оценила возможность выспаться впрок на выходных Сомнолог оценила возможность выспаться впрок на выходных](/upload/iblock/66e/41jl8ml142hvj48b1v0b5ginayi1mbuq.jpg)
Сомнолог Татьяна Сурненкова развеяла миф о возможности выспаться впрок, посоветовав вместо этого дневной сон и медитации. Она предупредила, что постоянное недосыпание может вызвать хроническую усталость, снижение концентрации внимания, тревогу, вплоть до повышенного риска диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Дата создания: 18.01.2023 22:07:45