Российский диетолог Марина Макиша назвала витамины, которые наиболее важны для организма в зимний период. Специалист пояснила, что замороженные или свежие овощи, фрукты и ягоды являются самым главным источником витаминов и антиоксидантов. Их можно заменить и на сезонные продукты, такие как квашеная капуста.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать