Возможность ничего не делать, никуда не бежать и взять паузу — это основа для расслабления. Это позволит уйти от компульсивного принуждения, когда человек навязчиво выполняет какие-то дела. Также для отдыха не обязательно куда-то уезжать, но надо отказаться от расписаний и графиков.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать