Бороться с осенней хандрой можно правильным чередованием режимов работы и отдыха, а также физической активностью и здоровым питанием. Такие способы назвал главный внештатный невролог Минздрава Московской области Ринат Богданов. Он добавил, что в качестве физической нагрузки подойдет скандинавская ходьба с палками.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать