Нутрициолог Алиса Балабенко назвала россиянам способы справиться с перееданием. В первую очередь она посоветовала отказаться от ограничений в еде. По ее словам, вероятность срыва увеличивается, когда некоторые продукты находятся под запретом. Кроме того, она рекомендовала выделять на каждый прием пищи по 30 минут.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать