Чтобы избавиться от привычки заедать стресс и научиться контролировать аппетит, необходимо сместить фокус внимания с еды на какое-либо полезное занятие, уверена нутрициолог Елена Свиридова. В частности, она посоветовала начать заниматься спортом и сделать в доме генеральную уборку.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать