Нутрициолог Елена Свиридова рассказала, как правильно питаться при ограниченном бюджете. Она посоветовала регулярно есть гречку — как гарнир, так и в виде каши утром. Свиридова также призвала не забывать про белки, которые можно получать не только из мяса, но и из бобовых культур.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать