Тренер по растяжке и хореограф София Яланская оценила эффективность упражнения с валиком по методу Фукуцудзи. Она отметила, что не стоит ожидать чудес от этой системы. Максимум, что она может дать, — это вернуть естественное положение позвоночника в районе поясницы. Похудеть или увеличить рост методика не поможет.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать