Редакторы Best Life совместно с экспертами в области фитнеса раскрыли простые способы добиться идеальной фигуры без спортзала. В первую очередь специалисты посоветовали определиться с целью, например, похудеть или нарастить мышечную массу. После этого необходимо взять на себя обязательство регулярно заниматься.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать