Семена чиа значительно уменьшают риск развития сердечных заболеваний и помогают поддерживать стабильный уровень энергии. Так, всего в двух чайных ложках этих семян содержатся 13 процентов суточной нормы полезных жиров, 40 процентов суточной нормы клетчатки и 17 процентов от нормы кальция.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать