Фитнес-инструкторы раскрыли секрет «китайской жиротопки». Это способ сжечь жир, основанный на упражнениях традиционной китайской медицины. Для начала нужно сделать планку, затем — качать пресс. Третьим упражнением стали боковые наклоны. Следующим идет велосипед. Последнее — подъем ног из положения лежа.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать