Психолог Илья Ахмедов назвал несколько способов избежать нервного истощения. Главным секретом на пути сохранения психического здоровья он назвал жизнь по графику. Также он призвал спать столько, сколько требуется организму. Выяснить идеальную продолжительность сна он посоветовал опытным путем.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать