Нутрициолог и психиатр из Гарварда Ума Найду назвала свой список полезных для работы мозга продуктов. Среди них ягоды — голубика, черника, малина и клубника, — бобовые и чечевица. Кроме того, Найду рекомендует покупать овощи и фрукты всех цветов радуги и не забывать о специях.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать