Ученые из Университета Джорджии определили снижающий риск ожирения и диабета второго типа режим питания. Оказалось, что интервальное голодание — регулярное, но уменьшенное количество приемов пищи, отказ от ночных перекусов и от еды в течение 12-14 часов благотворно влияют на здоровье.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать