Невролог и остеопат Ангелина Шестакова рассказала, как работникам офисов при их малоподвижном образе жизни поддерживать здоровье и активность. Первым делом врач рекомендовала делать регулярные перерывы, а также активно проводить обеденные перерывы. К тому же отличной разминкой станут пешие прогулки от дома до работы.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать