Диетолог Триста Бест объяснила, почему в рацион надо включать больше ягод и некоторых фруктов. По ее словам, эта категория продуктов содержит много витамина С, поддерживающего иммунитет, и антиоксиданты, способные снизить уровень воспаления в организме, которое, в свою очередь, приводит к развитию болезней.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать