Ученые Национального фонда сна США рассказали, какие продукты можно употреблять осенью для улучшения качества сна. По их словам, бороться с бессонницей помогают яблоки, кукуруза, миндаль, мускатный орех. Кроме того, они рекомендовали есть индейку и не пренебрегать сладким картофелем.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать