Журналисты Men Today назвали лучшие упражнения при отсутствии сил. Издание советует заниматься ходьбой в течение 30 минут в энергичном темпе. Другим вариантом может стать йога. Для начала можно сделать планку. Следующим упражнением станет кобра. Последней станет поза «собака мордой вниз».

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать