Новости
Камчатского края, России и мира

Вы здесь:
Названа лучшая утренняя тренировка для долголетия

Названа лучшая утренняя тренировка для долголетия


Названа лучшая утренняя тренировка для долголетия
Фитнес-тренер Ирина Ротач назвала лучшую утреннюю тренировку для долголетия. Ротач рекомендовала начать с бега на месте. Далее нужно круговые движения в плечевых суставах. После этого наклоны вправо, влево и вперед. Следующим упражнением станут повороты в стороны. После этого нужно подтягивать колени к груди.


Дата создания: 14.02.2024 22:48:00
Читать дальше. Ссылка на источник





Оставить свой комментарий

Email для связи (не публикуется)

Имя