Свекла снижает кровяное давление и помогает поддерживать здоровье кишечника, считают диетологи Шеннон Вестерн и Аня Розен. По словам Розен, свекла оказывает положительное воздействие на кишечник, потому что содержит особые волокна, действующие как пребиотики, увеличивающие количество и разнообразие хороших бактерий.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать