Ученые Университета Восточной Финляндии нашли способ улучшить психическое здоровье подростков. Оказалось, что физическая активность в час в неделю снизила симптомы депрессии и тревоги на 22 и 32 процента, а 30 минут были связаны с сокращением хронического стресса на 17 процентов.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать