Чтобы поднять уровень тестостерона без лекарств, нужно высыпаться, правильно питаться и заниматься спортом. При этом не все физические нагрузки полезны для выработки мужского гормона, говорит уролог Рена Малик. По ее словам, утомительные кардиотренировки вызывают стресс и снижают тестостерон.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать