Житель индийского города Лудхияна, штат Пенджаб, похудел на 41 килограмм и назвал три секрета своего успеха. Мужчина изменил питание и стал больше двигаться. По его словам, в достижении цели ему помогла быстрая ходьба. За день он старался покрывать норму в 15 тысяч шагов, а также выполнять кардио- и силовые тренировки.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать