34-летний индиец Суйог Савант, страдавший от избыточного веса, сумел сбросить 26 килограммов за пять месяцев. Чтобы похудеть, ему требовалось улучшить питание и повысить физические нагрузки. Мужчина стал внимательно следить за размером порций, есть в строго определенное время и регулярно тренироваться дома.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать