Названы ухудшающие сон популярные пищевые привычки
21.02.2024 18:28:24
Эксперт по сну Эшли Хейнсворт перечислил популярные пищевые привычки, которые мешают заснуть и ухудшают качество сна. Так, по его мнению, не следует ложиться спать на голодный желудок, поскольку в таком состоянии трудно уснуть. Также он посоветовал н...