Фитнес-тренер Анастасия Юркова ответила на вопрос, можно ли заниматься спортом во время менструации. По ее мнению, женщинам, тренирующимся редко, лучше отказаться от интенсивных физических нагрузок в этот период цикла. При этом абсолютного противопоказания против спорта в менструацию нет.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать