Фитнес-тренер Майя Мазикина развеяла миф о пользе 10 тысяч шагов в день. «В 1960-х годах японцы разработали первый шагомер и назвали его manpo-kei, что в переводе с японского и звучит как "измерь 10 тысяч шагов". Прилежные японцы последовали этому призыву», — рассказала она.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать