Фитнес-тренер Анастасия Петрова посоветовала комплекс упражнений, который можно выполнять для улучшения состояния мышц спины. Первое упражнение, которое предложила делать эксперт, — скручивания в положении стоя. Также она рекомендовала делать «кошку» с наклоном вперед.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать