Фитнес-тренер перечислила самые бесполезные упражнения в спортзале
![Фитнес-тренер перечислила самые бесполезные упражнения в спортзале Фитнес-тренер перечислила самые бесполезные упражнения в спортзале](/upload/iblock/7ac/m37y3vuakttiqs7yfcpjjlzet3epyzoc.jpg)
Фитнес-тренер Надежда Ахметова перечислила самые бесполезные упражнения, которые люди выполняют в спортзале. По ее словам, польза от приседаний в тренажере Смита стремится к нулю. «Если вы откажетесь от поддержки и замените Смит штангой с более легким весом, то укрепите осанку и разовьете баланс», — заявила Ахметова.
Дата создания: 02.08.2023 12:43:00