Фитнес-эксперт Джоанна Холл рассказала об улучшающей осанку технике ходьбы. «Представьте, что у вас на подошве приклеен стикер и вы хотите показать надпись на нем человеку, стоящему позади вас», — описала Холл. Она добавила, что это движение похоже на то, как отбрасывают кожуру, лежащую на земле.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать