Эксперт Энтони Юнг рассказал о пятиминутной тренировке для избавления от жира в зоне живота. Он посоветовал выполнять выпады назад со сгибанием колена до угла 90 градусов, отжимания с усложнением и прыжки с разведением рук и ног. Движения нужно выполнять по круговой системе в комфортном темпе.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать