Эксперт Максим Рыжов рассказал, какие последствия для здоровья и внешности имеют недосып и избыток сна. При неправильном графике ночного отдыха человек начинает хуже выглядеть. Кроме того, невысыпающиеся люди хуже работают. Недостаток сна сказывается на их когнитивных функциях.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать