Фитнес-эксперт Анастасия Юркова рассказала, что сочетать спорт и алкоголь можно только случае, если основная цель занятий — поддержание нормальной физической формы без задачи показать сверхрезультаты. Она добавила, что не стоит употреблять спиртные напитки за один день до тренировки и в течение дня после нее.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать