Российский нутрициолог Ольга Лозовая назвала типы продуктов, которые помогут организму оставаться в тонусе и выглядеть моложе. Это продукты из цельного зерна и продукты с высоким содержанием белка. Также в рационе должно быть много зелени, овощей и фруктов и правильных жиров.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать