Врач и телеведущий Александр Мясников поделился видео, в котором показал, как выполняет «волшебное упражнение» с гимнастическим роликом. В посте доктор перечислил несколько упражнений, которые можно делать с роликом. В первую очередь он рекомендовал стараться немного прокатать ролик, опираясь на него и стоя на коленях.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать