Прибавка массы тела за время праздников обычно настолько незначительна, что незаметна со стороны и не имеет значения для здоровья, считает диетолог Аманда Бивер. По ее мнению, набранный вес легко уходит в первые же будние дни. При этом жесткая диета, наоборот, формирует нездоровые привычки, приводящие к ожирению.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать