Австралийский диетолог Пола Норрис рассказала о способе похудения без сокращения размера порций. Для этого нужно заменить некоторые ингредиенты на менее калорийные. Самодельная альтернатива майонезу, которую она предлагает добавлять в салат, позволяет сэкономить 181 килокалорию.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать