Диетолог и тренер Светлана Панченко предупредила о негативных последствиях регулярного недосыпа. По ее словам, нарушение режима сна влечет за собой гормональный дисбаланс, и как следствие — неполадки в организме, перепады настроения, тягу ко вредной пище, мучному сладкому, и дальнейшим срывам.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать