Британский диетолог Софи Медлин утверждает, что прибавить в весе можно даже из-за одного лишнего яблока в день. Несмотря на это, она не советует исключать их из рациона. По ее словам, лучше следить за количеством съеденных яблок и сочетать их с белком, который утоляет голод. Например, с сыром фета.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать